فوائد الحليب

من طرف **المبدع KING** الأحد أغسطس 02, 2009 6:33 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ذكر اللبن والحليب في القران
قال تعالى ( وان لكم في الإنعام لعبرة نسقيكم مما في بطونه من بين فرث ودم لبنا خالصا سائغا للشاربين )
ذكر في السنة
قال علية السلام ( ومن سقاه الله لبنا فليقل اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه فاني لا اعلم ما يجزي من الطعام والشراب إلا اللبن )

:::فوائد الحليب:::

1- الحليب غذاء متكامل ذا قيمة غذائية لا تتوفر في أي مشروب أخر.
2- يحتوي الحليب (17) مادة غذائية أساسية مهمة للنمو في السنوات الأولي من العمر منها (5) مواد غذائية يطلق عليها بناة العظم .
3- يحتوي الحليب بعض السكريات الثنائية سريعة الهضم والتي توفر الطاقة اللازمة للتعلم والنشاط.
4- يحتوي الحليب على نسبة عالية من المعادن .
5- يحتوي الحليب على العديد من مضادات الأكسدة والتي ثبت دورها في الوقاية من مرض السرطان.
6- الانتظام في شرب الحليب يقلل من التعرض للوفاة من جراء الإصابة بإمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية.
7- استهلاك كمية كبيرة من الكالسيوم يودي إلى تخفيف الوزن ويقلل من تراكم الدهون في الجسم .