فوائد ونصائح واستخدامات وايضا تحذيرات من ناحية التفاح

اذهب الى الأسفل

هام فوائد ونصائح واستخدامات وايضا تحذيرات من ناحية التفاح

مُساهمة من طرف امير الظلام في الأربعاء سبتمبر 02, 2009 6:04 pm

التفاح وفوائده

فوائد التفاح:هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له".
وذلك لفوائد التفاح المتعددة، وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم .. كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد.
وفى دراسة حديثة للعالم "ريو هاى ليى - Riu Hai Liu" بجامعة "كورنيل" - توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين (ج)، فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التى يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفيتامين.
مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم
فوائد التفاح:
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.

- استخدامات التفاح:
- الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية.
- أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.
- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات.
- خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.


- نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح:
- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.
- عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً.
- لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء.
- أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.

تحذيرات مع ثمرة التفاح:
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى



اتمنى ان ينال اعجابكم
avatar
امير الظلام
°•عضو ذهبي..~
°•عضو ذهبي..~

ذكر
مشآركااتي : 375
ع ــمري : 29
مزاآجي : مبسووط
تعرفت ع المنتدى بواسطة : صديق
علمـ دولتي : فلسطين
نقاط الترشيح : 289
سمعتـي ~ مرات الشكر : 3
سجلت في : 18/04/2009
. : اذكااار

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.shobohz.ahlamontada.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هام رد: فوائد ونصائح واستخدامات وايضا تحذيرات من ناحية التفاح

مُساهمة من طرف Mhmmad في الأحد أبريل 04, 2010 7:43 pm

هوة في ازكا منه التفاح يا زلمة ...

مشكور يا امير الظلام ع الموضوع الراآقي .......

ننتظر جديدكـ بكل ود ..



وطنــــي ليسـ حقيـبة واني لسـت بمسافـ...ر ...... بل انني العاشق وللعاشق حبيـــبهــْ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

To be Or nOt to Be

avatar
Mhmmad
˙·•ღ المدير العام ღ•·˙
˙·•ღ المدير العام ღ•·˙

ذكر
مشآركااتي : 1920
ع ــمري : 29
مزاآجي : مشغوول
علمـ دولتي : فلسطين
نقاط الترشيح : 2112109
سمعتـي ~ مرات الشكر : 15
سجلت في : 22/09/2008
. : اذكااار

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shobohz.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هام رد: فوائد ونصائح واستخدامات وايضا تحذيرات من ناحية التفاح

مُساهمة من طرف naroto في الأحد أبريل 04, 2010 7:58 pm

عنجد ما في من الشي الطبيعي
شكراا يا حج على الموضوع


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
شله طنش تنتعش
اميره -ناروتو-تامر
avatar
naroto
ღ.o مشرف عام o.ღ
ღ.o مشرف عام o.ღ

ذكر
مشآركااتي : 2228
ع ــمري : 24
العمل/الترفيه : طالب
مزاآجي : مرح
تعرفت ع المنتدى بواسطة : صديق
علمـ دولتي : فلسطين
نقاط الترشيح : 1116
سمعتـي ~ مرات الشكر : 23
سجلت في : 25/09/2008
. : اذكاار

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.shobohZ.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى